Czy nieprawidłowy sen może wpływać na stan jamy ustnej? Czy może zepsuty ząb lub inne dolegliwości mogą zakłócać wypoczynek? Istnieje wiele zależności, które mają wpływ na nasze ogólne samopoczucie. Fachowcy z kliniki FabDent w Warszawie opiszą, co zrobić, aby poprawić komfort swojego życia w ty zakresie.
Czym jest bezdech senny?
Sen odgrywa kluczową rolę w utrzymaniu ogólnego zdrowia, w tym także jamy ustnej. Zaburzenia snu, do których należy również bezdech senny, mogą mieć poważne konsekwencje dla przyzębia i zębów. Czym w ogóle jest to zjawisko? Bezdech senny to przerwy w oddychaniu podczas snu. Zazwyczaj trwają one od kilku do kilkudziesięciu sekund. Jest on spowodowany blokadą dróg oddechowych lub też wynika z nieprawidłowego funkcjonowania ośrodka oddechowego w mózgu. Jeśli więc cierpisz na to zaburzenie, konieczna jest pomoc neurologiczna lub laryngologiczna.
Skąd się on bierze?
Istnieje wiele przyczyn, które mogą wpływać na pojawienie się bezdechu sennego. Należą do nich w szczególności:
- nadwaga i otyłość, a przede wszystkim odkładanie się tkanki tłuszczowej w okolicy szyi, co wpływa na zwiększenie ucisku na drogi oddechowe;
- anomalie anatomiczne, takie jak przerost migdałków, języczka lub podniebienia miękkiego;
- czynniki genetyczne;
- osłabienie mięśni oddechowych;
- palenie papierosów;
- spożywanie alkoholu.
Czasami bezdech senny pojawia się jako dodatkowe zaburzenie współwystępujące z innymi schorzeniami, takimi jak choroby serca, nadciśnienie tętnicze lub cukrzyca.
Jakie negatywne konsekwencje może nieść bezdech senny?
Jeśli w porę zareagujemy i zgłosimy się do specjalisty, najprawdopodobniej możemy uniknąć przykrych konsekwencji bezdechu sennego. W przypadku jednak, gdy będziemy to schorzenie bagatelizować, możemy odczuwać zmęczenie i senność w ciągu dnia, cierpieć na obniżenie nastroju, zaburzenia pamięci oraz osłabienie układu odpornościowego. Nieleczony bezdech może również zwiększać ryzyko pojawienia się chorób serca lub udaru. A czy bezdech senny może także wpływać na zdrowie jamy ustnej? Tak, nieleczony bezdech powoduje zmiany w strukturze tkanek, co prowadzi do nadmiernego ścierania się zębów.
Czy da się go jakoś wyleczyć?
Tak, obecnie możesz skorzystać z wielu rozwiązań, które pozwolą Ci ograniczyć rozwój problemu, a nawet całkowicie go pokonać. Należą do nich:
- zmiana stylu życia – szczególności, jeżeli jego przyczyną jest otyłość;
- unikanie nałogów;
- terapia;
- leczenie chirurgiczne, w przypadku przerostu migdałków lub innych wad anatomicznych;
- stosowanie aparatów ortodontycznych lub szyn relaksacyjnych.
Jeśli więc posiadasz ten problem, warto jest zgłosić się o fachową pomoc. W klinice FabDent w Warszawie ocenimy stan Twoich zębów oraz doradzimy, jaka metoda może być skuteczna właśnie w Twoim przypadku.
Sen a zepsuty ząb – w jaki sposób schorzenia jamy ustnej wpływają na dobry sen?
Nieleczone zęby sprawiają trudności nie tylko w ciągu dnia, ale i w nocy. Jeśli odczuwasz ból, może on utrudniać zasypianie i powodować przerywany sen. Pojawienie się stanów zapalnych wpływa na ogólne osłabienie organizmu i uczucie zmęczenia. Czasami zepsute zęby mogą także powodować problemy z oddychaniem, w szczególności są to choroby przyzębia, ponieważ powodują one obrzęk tkanek i utrudniają przepływ powietrza. Tak ważna jest więc profilaktyka, czyli zapobieganie rozwojowi infekcji. Regularne kontrole w przychodniach dentystycznych pomogą Ci przespać całą noc.
Sen a brak zębów – jakie są zależności?
Czy istnieje jakaś zależność pomiędzy snem a brakiem zęba? Niestety tak. Brak nawet jednego zęba może utrudniać prawidłowe wysypianie się. Utrata zębów może powodować trudności z żuciem i trawieniem, co z kolei może prowadzić do pojawienia się problemów zdrowotnych, które wpływają na spokojny sen. Nieprawidłowe dopasowanie protez może powodować dyskomfort i ból podczas snu, co także obniża jego jakość. Jeśli nie stosujesz uzupełnień protetycznych i posiadasz przerwy w uzębieniu, może to powodować chrapanie lub nadmierne gromadzenie się śliny jamie ustnej podczas snu. Warto więc skorzystać z pomocy protetyka, którego znajdziesz w klinice FabDent położonej na warszawskim Bemowie.
Czym jest bruksizm?
Kolejnym schorzeniem, które może wpływać na nieprzespane noce, jest bruksizm, czyli mimowolne zgrzytanie lub zaciskanie zębów. Może on być wywołany nieprawidłowym ułożeniem uzębienia, nadmiernym napięciem mięśni żuchwy, stresem lub bezdechem sennym. W skrajnych przypadkach osoby cierpiące na bruksizm mogą zetrzeć szkliwo w taki sposób, że dojdzie do jego zniszczenia. Zęby stają się więc wrażliwsze i mniej odporne na atak próchnicy, złamania lub ułamania.
W jaki sposób uchronić zęby przed ścieraniem?
Skuteczną metodą w celu ochrony zębów osoby cierpiącej na bruksizm, jest skorzystanie z pomocy fachowca. Do kliniki FabDent w Warszawie zgłaszają się Pacjenci z podobnymi problemami. Dobrym sposobem jest noszenie ochronnych nakładek, które są wkładane do jamy ustnej bezpośrednio przed snem. Kolejnym rozwiązaniem jest leczenie przyczyn bruksizmu, czyli stosowanie fizjoterapii, terapii relaksacyjnych, unikanie stresu. Jeśli nocne zgrzytanie zębami jest związane z nieprawidłowym ich ułożeniem w jamie ustnej, dobrym sposobem jest korekta ewentualnych wad zgryzu.
Dobry sen a protezy – w jaki sposób wysypiać się z uzupełnieniem protetycznym?
Jeśli stosujesz uzupełnienie protetyczne i chcesz, aby Twój sen był jak najwyższej jakości, pamiętaj o stosowaniu odpowiednich środków czyszczących, aby zapobiec infekcjom. Dodatkowo zgłaszaj się na regularne wizyty protetyczne, ponieważ bardzo ważne jest dobre dopasowanie protez. Dzięki temu unikniesz dyskomfortu i zapobiegniesz problemom z oddychaniem.
Które protezy należy wyciągać przed snem?
Specjaliści z kliniki FabDent w Warszawie zalecają, aby protezy całkowite wyjmować na noc, ponieważ pozwala to na odpoczynek dziąsłom i zmniejsza ryzyko pojawienia się stanów zapalnych, infekcji, a także wpływa na jakość snu. Jeśli masz taką możliwość – po konsultacji ze stomatologiem – możesz także wyjmować na noc protezy częściowe.
